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   Wassergymnastik für orthopädische Krankheitsbilder

 

 

Katja Steves

 P-Trainerin für "Herzkreislauf",

sowie "Haltung und Bewegung" und Rückenschultrainerin

P-Trainerin für "Bewegungsraum Wasser"

Trainerin im Rehasport für Innere Medizin und Orthopädie

Fitnesstrainerin und Nordic Walking Trainerin.

 

 

 

Marita Schreuder-Großkopf

 

Rehasport- Übungsleiterin (Orthopädie und  Innere Medizin)

Zeit: Fr: 08.00 - 9.00 Uhr

         Fr: 09.00 - 10.00 Uhr

 Ort: Schwimmbad am Sportinsitut

         Im Neuenheimer Feld 700

         Heidelberg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Zeit: Mo:  8.00 - 9.00 Uhr

         Mo:  9.00 - 10.00 Uhr

Ort:  Schwimmbad am Sportinstitut

         Im Neuenheimer Feld 700

         Heidelberg

 

 

 

 

 

Mein Motto:

Es ist herrlich, Menschen zur Bewegung zu motivieren und dabei gemeinsam Spaß zu haben!

 

Kursbeschreibung:

Unsere Wassergymnastik für Senioren und alle, die im Wasser Spaß haben, beinhaltet ein ganzheitliches Herz-Kreislauftraining zur Verbesserung der Ausdauer und ein Training zur Verbesserung von Kraft, Koordination, Dehnfähigkeit und Entspannung.

Wir trainieren sowohl im Tiefwasser als auch im Flachwasser.

Dabei finden unterschiedliche Geräte wie z.B. Poolnudel, Ball, Brett, etc. Einsatz.

Auflockerungs-, Dehn- und Entspannungsübungen sowie Spiele runden unsere Sportstunde ab und fördern Spaß, Gemeinschaft und Wohlbefinden.

Auch Nichtschwimmer sind bei uns willkommen!!